Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2016
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56,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Gord: 46,20g | Prot: 63,76g | Carbs: 210,19g.
Café da Manhã: Do Bem Suco Verde Detox Monstro. Almoço: Queijo Branco, Patinho, Alface Americana, Tio João Arroz Integral Cozido, Chuchu, Quiabo, Abobrinha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Mingau de Aveia, Queijo Branco, Pullman Pão de Forma, Café, Queijo Branco, Alface Americana, Pão Integral. Lanches/Outros: Fofura Salgadinho Conchinha Presunto, Cheetos Salgadinho, Molico Iogurte Desnatado Com Adoçante, Banana Prata, Carolina Leite Fermentado. mais...
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1517 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabiana amaral
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