Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2016
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64,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1999 kcal
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Gord: 113,04g | Prot: 102,26g | Carbs: 142,94g.
Café da Manhã: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla, Milk (Nonfat), Bacon, Plain Pancakes. Almoço: IHOP Seasonal Fresh Fruit, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), English Muffin, Egg. Lanches/Outros: Vigo Marinated Quartered Artichokes, Polar Whole Marinated Mushrooms, Peloponnese Kalamata Olives, American Cheese, Jolly Rancher Original Flavors Hard Candy. mais...
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2169 kcal
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Exercício:
Elíptico - 35 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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