Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2016
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62,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1349 kcal
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Gord: 60,01g | Prot: 42,13g | Carbs: 167,99g.
Café da Manhã: Aviação Requeijão Cremoso Light, AdeS Leite de Soja Original, Bem Nutrir Pão de Aipim, Melão. Almoço: Mostarda, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Batatas Fritas Caseiras, Ovo Frito, Feijão Preto, Arroz Integral, Suco de Limão. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Croissant de Chocolate. Lanches/Outros: Belvita Yogo - Iogurte e Mel. mais...
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1861 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 15 minutos, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Tai chi chuan - 45 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LaraPG
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