Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2016
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103,9 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg.
Ainda faltam: 35,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1973 kcal
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Gord: 79,72g | Prot: 118,87g | Carbs: 225,13g.
Café da Manhã: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Pace Pico De Gallo, Kraft Big Slice Reduced Fat Cheddar Cheese, Thomas' Light English Muffin, Green Mountain Farms Cream Cheese & Greek Yogurt, Egg, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). Almoço: Fruit Salad, Trader Joe's Salsa Verde, Pace Pico De Gallo, Simply Enjoy Grilled Mixed Vegetables, Del Real Foods Shredded Chicken. Jantar: Trader Joe's Raisin Rosemary Crisps, Trader Joe's Spinach & Kale Greek Yogurt Dip, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Stop & Shop 100% Grated Parmesan Cheese, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Trader Joe's Alfredo Pasta Sauce, Cooked Spaghetti Squash. Lanches/Outros: Pears. mais...
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3039 kcal
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Exercício:
Spinning - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sharons Victory
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