|
Trying this yet again.
|
101,0 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1358 kcal
|
Gord: 44,02g | Prot: 68,87g | Carbs: 170,03g.
Café da Manhã: Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Healthy Life 100% Natural Flaxseed Bread, Butter (Salted), Wegmans Mushrooms, Egg, Egg White, Water, Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Almoço: Aquafina Water (16.9 oz), Domino's Pizza 16" Hand Tossed Pepperoni Pizza. Jantar: Dunkin' Donuts English Breakfast Tea with Skim Milk & Sugar, Cooked Green String Beans, Low Sodium Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking, Canned), Bush's Best Seasoned Recipe Black Beans, Cape Gourmet Swai Fillets. mais...
|
|
3578 kcal
|
Exercício:
Descansar - 9 horas e 55 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alnona
|