Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2016
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104,3 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 36,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Gord: 47,98g | Prot: 115,75g | Carbs: 100,39g.
Café da Manhã: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Thomas' Light English Muffin, Baked or Broiled Salmon, Green Mountain Farms Cream Cheese & Greek Yogurt, Now Foods MCT Oil. Almoço: Trader Joe's Salsa Verde, Pace Pico De Gallo, Simply Enjoy Grilled Mixed Vegetables, Del Real Foods Shredded Chicken. Jantar: Trader Giotto's Rustico Pomodoro Pasta Sauce, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Stop & Shop 100% Grated Parmesan Cheese, Skinless Chicken Breast, Cooked Spaghetti Squash. mais...
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3053 kcal
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Exercício:
Spinning - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sharons Victory
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