Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2016
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72,2 kg
Perdidos até agora: 54,8 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Gord: 17,06g | Prot: 55,81g | Carbs: 159,98g.
Café da Manhã: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal, Bananas, Water. Almoço: Marketside Fresh Spinach, Maple Grove Farms Sugar Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Skinless Chicken Breast, Taco Bell Border Sauce - Fire, Radishes, Celery, Carrots, Bell Peppers, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Water. Jantar: Healthy Choice Cafe Steamers Grilled Chicken Pesto with Vegetables, Water. Lanches/Outros: Water, equate Fiber Powder, Granny Smith Apples, Wonderful Halos Mandarin Oranges. mais...
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2332 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Zumba - 45 minutos, Pilates - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lettygaylor
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