Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2016
|
90 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1639 kcal
|
Gord: 22,08g | Prot: 83,41g | Carbs: 277,48g.
Café da Manhã: Paulista Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Tomates, Bife de Carne de Vaca, Macarrão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. mais...
|
|
2854 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jurandir007
|