Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2016
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57,9 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Gord: 102,58g | Prot: 90,77g | Carbs: 42,82g.
Café da Manhã: Denny's Meat Lover's Omelette. Almoço: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Nasoya Cubed Super Firm Tofu, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), KA-ME Chili Oil. Jantar: Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). Lanches/Outros: Mariani Premium Almonds All Natural, Mariani Whole Almonds. mais...
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1775 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de moopie321
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