Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2016
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76,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2121 kcal
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Gord: 93,14g | Prot: 86,82g | Carbs: 235,68g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Tica Pão Sovado, Leite Integral, Nescau Achocolatado. Almoço: Seara Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Jantar: X Salada. Lanches/Outros: Banana Nanica. mais...
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2219 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 45 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandasousa94
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