Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2016
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104,3 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 36,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Gord: 36,24g | Prot: 108,85g | Carbs: 155,59g.
Café da Manhã: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Egg, Green Mountain Farms Cream Cheese & Greek Yogurt, Thomas' Light English Muffin. Almoço: Pace Pico De Gallo, Trader Joe's Salsa Verde, Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Broccoli, Earthbound Farm Romaine. Jantar: Trader Joe's Salsa Verde, Pace Mild Picante Sauce, Trader Joe's Refried Black Beans with Jalapeno Peppers, Skinless Chicken Breast, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Trader Joe's Raisin Rosemary Crisps. Lanches/Outros: Trader Joe's Spinach & Kale Greek Yogurt Dip, Bananas, Chicken Broth (Home Recipe), Granny Smith Apples. mais...
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3053 kcal
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Exercício:
Spinning - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sharons Victory
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