Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2016
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88,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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249 kcal
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Gord: 5,26g | Prot: 15,67g | Carbs: 36,15g.
Café da Manhã: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Maçã, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. mais...
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4229 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Musculação - 40 minutos, Dar Aula - 1 hora, Caminhadas - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Corrida - 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, HIIT - 4 minutos, Motociclistas - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 9 horas e 21 minutos, Dormir - 2 horas e 45 minutos, Lavar Louça - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elliot Willians
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