Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2016
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56,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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681 kcal
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Gord: 57,00g | Prot: 29,19g | Carbs: 13,76g.
Café da Manhã: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Café (Infusão). Almoço: Café (Infusão), Manteiga (com Sal). Jantar: Perdigão Mortadela, Pimentão Amarelo, Cebolas, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Manteiga (com Sal), Café (Infusão). mais...
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1735 kcal
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Exercício:
Jiu Jitsu - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LUANAHOLANDA
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