Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2016
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74,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2130 kcal
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Gord: 61,46g | Prot: 91,18g | Carbs: 220,21g.
Café da Manhã: Pingo Doce Leite de Soja Light, Cem Porcento 4 Cereais Crocantes, Cem Porcento Mix 6 Sementes, Farinha Aveia, Salutem Linhaça Castanha, Cem Porcento Sementes de Chia, Weetabix Weetabix Original, Master Crumble Mixed Fruit Muesli. Almoço: Laranjas, Arroz de Pato. Jantar: Royal Gelatina 10Kcal, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Legumes Salteados. Lanches/Outros: Super Bock Cerveja Original, Fiambre de Peru, Pão de Centeio, Maçã. mais...
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2093 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 20 minutos, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Greenthumbb
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