Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2016
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74,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2752 kcal
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Gord: 95,62g | Prot: 198,97g | Carbs: 266,22g.
Café da Manhã: Bolero Cereais e Mel, Cem Porcento Goji Desidratado, Gullón Active Soja, Cem Porcento Sementes de Chia, Área Viva Bebida Á Base de Soja-Soja Baunilha. Almoço: Continente Pao de Forma 12 Cereais & Sementes, Amendoins, Iglo Crocantes de Frango Recheio Cremoso Queijo e Fiambre. Lanches/Outros: Continente Pao de Forma 12 Cereais & Sementes, Danone Danoninho, Iglo Hamburgers Carne de Vaca, Laranjas, Quamtrax Nutrition 100% Hydrobeef Chocoate, Quamtrax Nutrition 100% Hydrobeef Chocoate, Isostar High Energy Fruit Boost Apricot Whith Caffeine, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Baunilha. mais...
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2659 kcal
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Exercício:
BTT - 1 hora e 53 minutos, Descansar - 14 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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