Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2016
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93,3 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1971 kcal
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Gord: 59,94g | Prot: 167,01g | Carbs: 188,20g.
Café da Manhã: Probiótica Carb Up, Coqueiro Patê de Atum, Da Terrinha Tapioca, Molico Leite Desnatado, Santa Clara Ricota Fresca, Probiótica 100% Pure Whey. Almoço: Pele e Carne da Coxa de Frango. Jantar: Subway Steak Churrasco. Lanches/Outros: DIA Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, H+ Shake Baunilha, Probiótica 100% Pure Whey, Banana, Pão Francês. mais...
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3179 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Musculação - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gimenezl
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