Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2016
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87 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Gord: 49,98g | Prot: 76,13g | Carbs: 218,65g.
Café da Manhã: Chamyto Leite Fermentado, Café com Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão Fit Multigrãos. Almoço: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Legumes Refogados, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ervilhas, Milho, Repolho. Lanches/Outros: Tirolez Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Pão Francês, Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Banana, Coxinha. mais...
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2608 kcal
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Exercício:
Zumba - 51 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de miziinha
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