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Dois dígitos, sejam bem-vindos!
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99,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Gord: 32,40g | Prot: 72,74g | Carbs: 281,37g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Batata Doce. Almoço: Banana, Mangas, Feijão Preto Cozido, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Bolo de Chocolate, Água de Coco, Cafezinho, Cafezinho, Água de Coco, Pão de Queijo, Maçã, Cafezinho. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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