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Cuando trabajo en casa, se nota que me muevo menos y que siempre cae algún "pecadillo" (aún rondan muchos dulces de Navidad). Hoy no estaré tan encerrada y además iré al gym.
Buenos días a tod@s!
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56,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1131 kcal
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Gord: 50,02g | Prot: 62,68g | Carbs: 113,15g.
Café da Manhã: Huevo Cocido, Arias Queso de Burgos, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Hacendado Leche Semidesnatada, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Tomates. Almoço: Ferrero Ferrero Rocher, Hacendado Yogur Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Tomates, Setas, Pimientos, Berenjena, Natursoy Hamburguesa Vegetal Tofu Zanahoria. Jantar: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Calabacín, Casa Matachín Pechuga de Pollo en Escabeche. Lanches/Outros: DIA Yogur Natural, Yosoy Leche de Avena, Té (Infusión), Valor Chocolate Negro 70%. mais...
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1931 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Treino em Circuito - 50 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Buenos días, una opción...tirar los dulces. Yo las bandejas algunas se fueron a la basura...tampoco me hacía mucha gracia lo que tenía...pera la tentación..
.ya sabemos como es!!!!(^-^). El roscón de Reyes directamente lo tire..con ese tenía tentaciones. Que tengas un bonito día y recuperate de tu resfriado. Saludos
13 jan 16 por membro: Susana FG
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Bueno no es lo mismo que en nacidad que es un no parar es terminar con los restos
Yo no lo tiraria no por nada si no que tirar la comida me da mucha pena primero por la gente hambrianta que hay y luego porque es haber gastado por gastar. Pero bueno cada uno haga lo que ctea correcto no meto
13 jan 16 por membro: sarandongaml
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De momento no voy a tirar nada porque mis chicos (los dos peques y mi marido) van tomando algo de vez en cuando, pero cuando vea que solo quedan los restos y ya no tienen salida, se irán rápidamente a la basura! :-)
13 jan 16 por membro: EvaSieteTres
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