Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2016
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58,5 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Gord: 93,08g | Prot: 68,18g | Carbs: 37,91g.
Café da Manhã: BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Maverick Ranch Applewood Smoked Uncured Center Cut Bacon, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking). Almoço: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Trader Joe's Organic Chicken Drumsticks, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Jantar: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Beef Shortribs (Choice Grade), Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Lanches/Outros: Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese. mais...
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1794 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de moopie321
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