Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2016
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 79 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1332 kcal
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Gord: 60,58g | Prot: 78,87g | Carbs: 116,26g.
Café da Manhã: Ceifeiro Semente de Chia, Coco Do Vale Agua de Coco, Suco de Limão, Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Verde Campo Iogurte Lacfree. Almoço: Carne de Porco Moída, Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca Moída, Arroz Integral (Médio, Cozido). Jantar: Couve Manteiga Refogada. Lanches/Outros: Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Banana, NeoNutri Colágeno com Vitamina C, Tirolez Queijo tipo Cottage, Seven Boys Pão Integral Preto, Mamão Papaia. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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