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Começando a dieta Low carbo...
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65,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Gord: 87,82g | Prot: 93,33g | Carbs: 51,03g.
Café da Manhã: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Cafezinho, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Ovo de Codorna, Quiabo Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca, Alface de Folha Verde, Rabanetes, Ragazzo Pepino Japonês, Azeite de Oliva. Jantar: Garoto Chocolate Amargo 55% Cacau, Queijo Mozzarella, Bife de Carne de Vaca, Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Mussarela. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de iramar fernandes
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