Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2016
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64,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Gord: 75,98g | Prot: 115,22g | Carbs: 121,41g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat), Immaculate Baking Co. Cranberry Orange Scones. Almoço: Hard Roll, Sausage and Peppers (Mixture). Jantar: Coleslaw, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken Wing, Steak Sandwich on Roll. Lanches/Outros: Corona Corona Light. mais...
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2518 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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