Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2016
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92 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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675 kcal
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Gord: 28,56g | Prot: 35,70g | Carbs: 70,29g.
Café da Manhã: Trio Barra de Cereal Banana com Aveia e Mel Light, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Trigo Vita Pao de Forma Integral Light. Almoço: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Pramesa Azeite de Oliva Extra Virgem, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Sabor Light Frango com Mostarda, Linguado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho, Alface. Lanches/Outros: Banana Prata, Mamão Papaia. mais...
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2512 kcal
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Exercício:
Corrida - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de VitalB
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