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Dieta limpinha, 3 dias inchaço baixando...hoje a coisa pega, pq descer de 60 é sempre um trouble...mas vai..
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60 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Gord: 105,52g | Prot: 108,19g | Carbs: 35,48g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo do Reino, Polenghi Requeijão Light, Ovo. Almoço: Carne, Limonada de Baixas Calorias, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela Cozida. Jantar: Frigor Hans Salame tipo Italiano, Piracanjuba Queijo do Reino, Ovo Cozido, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Vigor Iogurte Grego sem Açúcar, Kellogg's All-Bran, Santa Helena Amendoim. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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