Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2016
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1696 kcal
|
Gord: 52,06g | Prot: 102,10g | Carbs: 205,31g.
Café da Manhã: Mamão, Cafezinho. Almoço: Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Jantar: Sadia Salsicha, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Lanches/Outros: Banana Nanica, Sadia Salsicha, Coca-Cola Refrigerante. mais...
|
|
2651 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 45 minutos, Abdominal - 2 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Descansar - 8 horas e 28 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amandasousa94
|