Jornal de Angelalix, 05 jan 16

Teve um pouco de inchaço naquele peso de ontem. De qualquer forma sei bem que daqui chegar aos 58 demanda um esforço. Mas vou fazer esse esforço. Estou chegando 58...2,7 a menos..
60,7 kg Perdidos até agora: 14 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

936 kcal Gord: 54,67g | Prot: 69,16g | Carbs: 46,32g.   Café da Manhã: Piracanjuba Queijo do Reino. Almoço: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Tilápia, Coco Seco, Limonada de Baixas Calorias, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Ovo, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Vigor Iogurte Grego sem Açúcar, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Amigos do Bem Castanha de Caju. mais...
Perdendo 5,6 kg por Semana

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