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Precisando entender porque demora tanto pra diminuir?
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89 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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996 kcal
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Gord: 38,19g | Prot: 118,86g | Carbs: 47,66g.
Café da Manhã: Ameixas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Carne de Panela, Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Ameixas. mais...
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2869 kcal
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Exercício:
Transport - 35 minutos, Corrida - 25 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angel Nascimento
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