Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2016
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98,2 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3432 kcal
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Gord: 181,61g | Prot: 335,01g | Carbs: 143,48g.
Café da Manhã: Blackberries, Kroger Eggs (Large), Egg White, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Bell Peppers, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Concord Grape, Holly Farms Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Kroger Eggs (Large), Egg White, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, 365 Roasted & Unsalted Almonds, Holly Farms Boneless Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Calavo Salsa Lisa, Avocados, Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Concord Grape, Publix Top Sirloin Filet, Holly Farms Boneless Skinless Chicken Breast, BSN Syntha-6 Chocolate Peanut Butter Protein Shake, Optimum Nutrition Protein Energy, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Whole Foods Organic Filtered Flax Oil, Spectrum Safflower Oil, Life Line Foods Coconut Medium Chain Triglyceride (MCT) Oil 95%, Spectrum Grapeseed Oil. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Ancient Scheme Day 2 of Week #28 weigh-in. Completely enjoyed the holidays and reloaded calories for two days.
04 jan 16 por membro: BIGHOUSE
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Histórico de Peso de BIGHOUSE
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