Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2011
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1292 kcal
|
Gord: 39,36g | Prot: 44,03g | Carbs: 204,71g.
Café da Manhã: Fasting Glucose - 109, Diet Cranberry Juice, Truvia, Gluten Free Rolled Oats, Almond Milk, Smart Balance, Scrambled Egg, Coffee. Almoço: Smart Balance Omega, Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice. Jantar: Pictsweet Deluxe Baby Broccoli Florets, Uncle Ben's Natural Brown Rice, Diced Tomatoes No Salt Added, Bush's Best Reduced Sodium Garbanzos, Feta Cheese. Lanches/Outros: Orange, DelMonte No Sugar Added Sliced Peaches. mais...
|
|
2359 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Every little bit counts you go girl....onederland here you come.......
02 out 11 por membro: Yvonne19
|
Thanks Yvonne. I think the momentum will build as I get back on track.
03 out 11 por membro: Johanne
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Johanne
|