Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2016
|
109,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 34,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1078 kcal
|
Gord: 26,20g | Prot: 79,84g | Carbs: 134,31g.
Café da Manhã: Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Café com Leite Integral, Cuscuz (Cozido). Almoço: Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Marilan Biscoito Cream Cracker, Café com Leite Integral, Marilan Biscoito Cream Cracker. mais...
|
|
4958 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Esteira - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 14,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de angela@35
|