Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2015
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75 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Gord: 47,85g | Prot: 77,74g | Carbs: 181,73g.
Café da Manhã: Elegê Requeijão Light, Tirol Leite Desnatado, Farelo de Aveia. Almoço: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo (Inteiro), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Jantar: Antarctica Guaraná Zero, Ovo de Codorna, Tirol Leite Desnatado, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Farelo de Aveia. Lanches/Outros: Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca). mais...
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1994 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Abdominal - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Edite
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