Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2015
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97,6 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 16,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3316 kcal
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Gord: 175,29g | Prot: 326,77g | Carbs: 174,73g.
Café da Manhã: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Kroger Eggs (Large), Egg White. Almoço: Monterey Mushrooms Baby Bella Mushrooms, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Concord Grape, Bell Peppers, Holly Farms Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Holly Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Holly Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bob's Red Mill Chia Seed, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Bell Peppers. Lanches/Outros: Avocados, 365 Roasted & Unsalted Almonds, Quest Pumpkin Pie Protein Bar, Kroger Eggs (Large), Egg White, BSN Syntha-6 Chocolate Peanut Butter Protein Shake, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Concord Grape, BSN Syntha-6 Chocolate Peanut Butter Protein Shake, 365 Roasted & Unsalted Almonds, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Spectrum Safflower Oil, Life Line Foods Coconut Medium Chain Triglyceride (MCT) Oil 95%, Spectrum Grapeseed Oil. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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 Comentários
Ancient Scheme Day 2 of Week #27 weigh-in.
29 dez 15 por membro: BIGHOUSE
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Histórico de Peso de BIGHOUSE
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