Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2015
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73,4 kg
Perdidos até agora: 53,6 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1138 kcal
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Gord: 19,48g | Prot: 62,66g | Carbs: 179,79g.
Café da Manhã: Bananas, Great Value Strawberry Awake Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Water. Almoço: Salsa, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Skinless Chicken Breast, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Radishes, Celery, Carrots, Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Marketside Fresh Spinach, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Water. Jantar: Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Great Value Deluxe Stir-Fry, Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Stir Fry Chicken & Broccoli, Water. Lanches/Outros: Pears, Wonderful Halos Mandarin Oranges, equate Fiber Powder, Water. mais...
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2289 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Zumba - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de lettygaylor
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