Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2015
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63,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1170 kcal
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Gord: 40,37g | Prot: 62,57g | Carbs: 145,73g.
Café da Manhã: Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Café, Quatá Ricota Fresca, Ritter Geléia de Morango Diet, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto, Macarrão. Jantar: Pêssegos, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Godam Leite Desnatado, Canela, Banana Prata, Pasta de Amendoim, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Crepioca. Lanches/Outros: Açúcar Mascavo, Morangos, Godam Leite Desnatado, Queijo Coalho. mais...
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1722 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Estudar - 1 hora, Lavar Louça - 20 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kamila Nunes
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