Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2015
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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70 kcal
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Gord: 1,90g | Prot: 1,78g | Carbs: 11,34g.
Café da Manhã: DIANA Bolacha Salgada, Café com Leite Integral. mais...
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2186 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 5 minutos, Jiu Jitsu - 10 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 3 minutos, Abdominal - 5 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 13 horas e 47 minutos, Pular Corda - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eli de Lurdes
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