Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2015
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66,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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863 kcal
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Gord: 27,93g | Prot: 73,71g | Carbs: 98,41g.
Café da Manhã: Danubio Cream Cheese Ervas Finas, Café (Instantâneo), Bauducco Torrada Integral (1). Almoço: Limão, Alface, Tomates Cereja, Cuscuz (Cozido), Guacamole, Salmão, Ruzene Arroz Vermelho. Jantar: Molho de Pimenta, Tomates Cereja, Picles de Pepino Azedo, Alface Americana, Queijo Ricota (com Leite Desnatado), Trigo Sol 7898397990010, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Lanches/Outros: Polenghi Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral (3). mais...
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1942 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 3 minutos, Transport - 10 minutos, Esteira - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu Breginski
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