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Siiii! Manteniendo ya claramente por debajo de 57. 😊
Esta tarde gym!
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56,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Gord: 71,49g | Prot: 84,12g | Carbs: 163,23g.
Café da Manhã: Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Leche Semidesnatada, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Tomates. Almoço: Antiu Xixona Turrón de Alicante, Manzana, Natursoy Hamburguesa Vegetal de Tofu, Hacendado Menestra Especial. Jantar: Aceite de Girasol, Croquetas de Jamón, Bimbo Pan de Molde Natural 100%, Vitalinea Pro 0% Fresa. Lanches/Outros: Mandarina, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio, Vitalinea Pro 0% Fresa. mais...
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2156 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, de Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Treino em Circuito - 50 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas, Estudar - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de EvaSieteTres
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