Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2015
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92,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1232 kcal
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Gord: 72,42g | Prot: 123,68g | Carbs: 15,52g.
Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Cozido. Jantar: Cebolas, Vitao Chocolate Ao Leite Diet, Sadia Mussarela, Contra-filé. Lanches/Outros: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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2827 kcal
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Exercício:
Massagem - 1 hora e 30 minutos, Lavar Louça - 40 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Dirigir - 25 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 55 minutos, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gi ...
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