Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2015
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97,1 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3150 kcal
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Gord: 169,76g | Prot: 290,17g | Carbs: 158,03g.
Café da Manhã: Kashi Heart to Heart Cereal - Honey Toasted Oat, Kroger Eggs (Large), Egg White. Almoço: Bell Peppers, Asparagus, Holly Farms Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Holly Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Bob's Red Mill Chia Seed, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bell Peppers, Holly Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Aldi Ground Sirloin 90/10. Lanches/Outros: Maranatha Dark Chocolate Almond Spread, Arrowhead Mills Organic Buckwheat Pancake and Waffle Mix, Avocados, Kroger Eggs (Large), Egg White, BSN Syntha-6 Chocolate Peanut Butter Protein Shake, 365 Roasted & Unsalted Almonds, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, International Collection Sweet Almond Oil, Life Line Foods Coconut Medium Chain Triglyceride (MCT) Oil 95%, Spectrum Grapeseed Oil. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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 Comentários
Ancient Scheme Day 2 of Week #25 weigh-in.
14 dez 15 por membro: BIGHOUSE
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Histórico de Peso de BIGHOUSE
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