Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2015
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 54,6 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
974 kcal
|
Gord: 16,91g | Prot: 70,36g | Carbs: 133,80g.
Café da Manhã: Bananas, Great Value Strawberry Awake Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Water. Almoço: Marketside Fresh Spinach, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Skinless Chicken Breast, Flatout Light Original Flatbread, Woeber's Hot & Spicy Mustard, Taco Bell Border Sauce - Hot, Water. Jantar: Chicken Tamale Casserole, Birds Eye Steamfresh Whole Green Beans, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Great Value Black Beans (No Salt Added), Water. Lanches/Outros: Water, equate Fiber Powder. mais...
|
|
2258 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Zumba - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lettygaylor
|