Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2015
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1771 kcal
|
Gord: 64,53g | Prot: 67,20g | Carbs: 233,49g.
Café da Manhã: Naturale Granola Cereais e Frutas, Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional, Aruba Biscoito de Chocolate. Almoço: Santa Helena Doce de Amendoim Gibi, União Açúcar Cristal Orgânico, Laranja Pêra, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Nuggets saudável. Jantar: Habib's Minikibe Cremily, Habib's Esfiha Folhada de Chocolate com M&M''s, Habib's Esfiha de Queijo, McDonald's McColosso Chocolate. Lanches/Outros: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia. mais...
|
|
1788 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Fazer Compras - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kamila Nunes
|