Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2015
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1153 kcal
|
Gord: 78,42g | Prot: 84,29g | Carbs: 28,54g.
Café da Manhã: Marília Requeijão Cremoso Light, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Suco de Limão, Ovo Cozido, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Herbalife Shake de Doce de Leite. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Tomates Cereja, Rabanetes, Couve Manteiga Crua, Aipo, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Bertalha, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão). Jantar: Contra-filé, Verde Campo Nata Light Lacfree, Café Brasileiro Café, Faixa Azul Queijo Parmesao. Lanches/Outros: Bolo de Laranja, Dr. Oetker Gelatina Zero. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nique.braga
|