Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2015
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67,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Gord: 36,73g | Prot: 50,39g | Carbs: 167,57g.
Café da Manhã: Café (Instantâneo), Quatá Queijo Minas Frescal Light, Bauducco Torrada Integral (1). Almoço: Arroz Integral (Longo, Cozido), Couve-Flor, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Legumes Cozidos, Bifum Macarrão Oriental, Verdemar Patê Peito Peru, Pão de Trigo Integral. Lanches/Outros: Cheesecake com Frutas. mais...
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1868 kcal
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Exercício:
Transport - 6 minutos, Esteira - 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu Breginski
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