Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2015
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65,0 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2681 kcal
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Gord: 90,25g | Prot: 156,43g | Carbs: 214,20g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almoço: On The Border Vegetables - Grilled (Side), Chicken Meat and Skin (Roasting). Jantar: Taco Del Mar Pork Soft Taco, Pita Bread, Hummus, Chicken Wing. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2452 kcal
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Exercício:
Elíptico - 1 hora e 9 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 51 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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