Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2015
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64,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Gord: 26,69g | Prot: 57,05g | Carbs: 154,44g.
Café da Manhã: Bananas, Total, Milk (Nonfat), Egg. Almoço: Trader Joe's Turkey, Spinach & Swiss Cheese Wrap. Jantar: Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Beer, Corona Corona Light. mais...
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2453 kcal
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Exercício:
Elíptico - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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