Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2015
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63,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2373 kcal
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Gord: 83,55g | Prot: 100,83g | Carbs: 148,01g.
Café da Manhã: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Egg, Milk (Nonfat). Almoço: HEB Yellow Corn Tortilla Chips, Guacamole with Tomatoes, California Pizza Kitchen CPK Cobb Salad with Blue Cheese Dressing (Half). Jantar: On The Border Vegetables - Grilled (Side), Pork Loin (Tenderloin), Beef (Lean Only Eaten). Lanches/Outros: Corona Corona Light, Beer. mais...
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2291 kcal
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Exercício:
Elíptico - 55 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 14,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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