Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2015
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1011 kcal
|
Gord: 8,19g | Prot: 55,69g | Carbs: 85,36g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat), Cream (Half & Half). Almoço: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Lanches/Outros: Beer. mais...
|
|
2404 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|