Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2015
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86 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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978 kcal
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Gord: 28,15g | Prot: 56,37g | Carbs: 134,60g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Queijo Branco, Wickbold Pão Light Aveia Integral. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Abobrinha Refogada. Jantar: AdeS Soja + Suco de Pêssego, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Sementes, Royal Gelatina Zero, Turma da Mônica Maçã, Banana. mais...
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2118 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de miziinha
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