Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2015
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76 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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841 kcal
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Gord: 14,79g | Prot: 32,27g | Carbs: 159,51g.
Almoço: Feijão Carioca Cozido, Sopa de Legumes. Jantar: Hortelã, Couve Manteiga Crua, Figo Seco, Damasco Seco, Tâmara, Suco de Laranja Natural. Lanches/Outros: Chamyto Leite Fermentado, Nestlé Iogurte Grego Light, Ameixas. mais...
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2171 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de lebraga
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